Často se na naši kliniku obracíte s otázkami, které se týkají osobních nesnází s návykovou látkou nebo závislosti blízkého člověka, nejčastěji partnera nebo mladistvého či dospělého potomka.
Nejčastější otázky k závislosti
Jak donutit alkoholika k léčbě?
Dostat alkoholika do léčby nedobrovolně je složité
Jak motivovat alkoholika k léčbě?
Motivační terapie je terapeutická metoda
Jak poznám, že jsem závislý?
Okolo závislosti panuje mnoho mýtů
Co to je relaps a laps?
Relaps je strašákem lidí, kteří se svou závislostí bojují
Často se na naši kliniku obracíte s otázkami, které se týkají osobních nesnází s návykovou látkou nebo závislosti blízkého člověka, nejčastěji partnera nebo mladistvého či dospělého potomka.
Závislost je o hlavě
Závislost je o hlavě. To se říká často a je třeba říci, že je to úplná pravda. Tělesné závislosti se alkoholik zbaví poměrně brzy. Dalším a mnohem obtížnějším úkolem je změnit své myšlení. A jak lze naše myšlenky ovlivňovat? Jednou z cest je právě cílená práce s pozorností.
Negativní myšlenky nebo myšlenky na alkohol na námi ztratí svou moc, když jim nebudeme věnovat velkou pozornost. To obvykle není snadné, protože jsou vtíravé. S pozorností se ale můžeme naučit pracovat právě tak, že budeme trénovat její řídící složku, která se nazývá všímavost. Všímavost je jakýmsi distributorem pozornosti, který určuje na jaký vnitřní či vnější obsah bude zaměřen její hlavní proud.
Mindfulness metoda funguje na základě dnes již nezpochybnitelného předpokladu, totiž že lze kognitivní funkci všímavosti velmi efektivně trénovat a posilovat. V dnešní době je to již potvrzeno pomocí magnetické rezonance.
U účastníků studie, kteří po dobu osmi týdnů metodu mindfulness pravidelně cvičili, došlo v mozku k vytvoření zcela nových, efektivních synaptických spojů v oblasti prefrontálního kortexu a limbického systému. Jednodušeji řečeno došlo ke zvýšení hustoty šedé kůry mozkové v těch oblastech, v nichž dochází k regulaci emocí pomocí myšlenek a které nejsou bez předchozího tréninku příliš efektivní. Proto tak často emoce nad myšlenkami vítězí.
Jaké léky jsou nebezpečné a vyvolávají závislost?
Jsou to především léky na úzkost či nespavost, které obsahují benzodiazepiny a dále určitá analgetika (léky na tlumení bolesti). Nebezpečné mohou být rovněž léky na spaní, které obsahují účinnou látku zolpidem.
Zjednodušeně řečeno – měli bychom být opatrní u všech léků, které přinášejí okamžitou úlevu a tyto léky brát pouze ve výjimečných situacích, nikdy delší dobu.
Existují nějaké bezpečné psychiatrické léky?
Je možné pít alkohol, pokud bereme léky na úzkost a depresi?
Proč po alkoholu, v kocovině, cítíme silnější úzkost?
Proč je vhodné před zahájením terapie absolvovat diagnostickou konzultaci?
Jaká je bezpečná denní dávka alkoholu?
Co dělat, když máme v rodině alkoholika?