Tipy na zmírnění stresu díky domácímu cvičení - Adicare

+420 739 375 763 Online rezervace Chci udělat první krok
×
+420 739 375 763
+420 739 375 763

Aktuality

Tipy na zmírnění stresu díky domácímu cvičení
admin | 30 srpna, 2021

Stres patří k životu každého z nás. Většina lidí vnímá slovo stres negativně. Je tomu ale opravdu tak? Podívejte se na původní význam tohoto slova. Stres má i svoje pozitivní stránky. Jen ho nesmíte nechat, aby vás ovládal a řídil vám život. Zdroj: Unsplash.com Co je vlastně stres Překlad anglického slova stress, ze kterého naše […]

Číst více
Tipy na zdravý jídelníček, který vám dodá energii i vitalitu
admin | 26 srpna, 2021

Léto se blíží mílovými kroky, naše myšlenky se začínají upínat k letní dovolené, kterou většina z nás tráví u vody. Po zimě jsme navíc unavení a bez energie, takže se těšíme, že konečně ze sluníčka načerpáme dostatek energie a léto si naplno užijeme. Naši radost ale často kazí nespokojenost s postavou. Co s tím? Vsaďte na zdravý jídelníček, který […]

Číst více
Trápí vás úzkost a nespavost? Poradíme, jak na zdravý spánek
admin | 20 srpna, 2021

Nespavost jde ruku v ruce s neurotickými a úzkostnými poruchami. Vzájemná souvislost mezi nespavostí a úzkostí je oboustranná a výrazně připomíná otázku: Co bylo dříve? Slepice, nebo vejce? Než se vydáte s problémem k lékaři, zkuste upravit svůj životní styl a dodržovat zásady spánkové hygieny. Jak se na vašem těle podepíše nedostatek spánku Krátkodobou nespavost zažije většina lidí alespoň […]

Číst více
Jak funguje psychoterapie?
Marie Funke | 4 srpna, 2021

Slovo psychoterapie již slyšel asi každý z nás. Co to ale přesně znamená? Můžeme uvést častou definici, která popisuje psychoterapii jako léčbu slovem, nonverbálními prostředky a vztahem. Slovo „léčba“ je ale trochu zavádějící, protože předpokládá, že je člověk podrobující se terapii nemocen. Tak tomu ale být nemusí. Nejobecněji lze psychoterapii rozdělit na podpůrnou, seberozvojovou a léčebnou. […]

Číst více
Příběh klienta: Covid otevřel cestu k závislosti na alkoholu a sázkách
admin | 4 srpna, 2021

Jmenuji se R. a je mi 28 let. Alkoholu jsem se nikdy nevyhýbal, rád jsem si popařil s kamarády. Nebyl jsem nikdy abstinent, ale o závislosti se u mě mluvit nedalo. Před třemi lety jsem začal provozovat kamenný obchod se zbožím v oblasti zábavy a her. Nebudu to blíže specifikovat, protože je nás v téhle branži na trhu jen […]

Číst více
Reference klientky: Díky terapii Adicare jsem se naučila mít v životě radost a být víc v pohodě
admin | 20 června, 2021

Jedním z nejlepších okamžiků v rámci naší práce je vidět, jak se našim klientům daří měnit život k lepšímu. Jedním takovým klientem je i paní Sandra (jméno jsme změnili), která nám poslala tuto úžasnou referenci a dovolila nám ji sdílet v plném znění, což s radostí děláme. Moc děkujeme za referenci i Vaše úsilí na […]

Číst více
Úzkosti a úzkostná porucha
admin | 20 června, 2021

Úzkostná porucha je široký pojem, který zahrnuje mnoho dílčích onemocnění. Mezi nejčastější patří: Generalizovaná úzkostná porucha Smíšená úzkostně-depresivní porucha Sociální fobie Agorafobie Obsedantně kompulsivní porucha Panická porucha Specifické fobie Efektivní léčbě úzkostí by měla předcházet diagnostická konzultace, při níž společně s klientem určíme přesný druh úzkostné poruchy, zjistíme míru její závažnosti, zvolíme nejefektivnější psychoterapeutickou metodu a v případě […]

Číst více
Úzkosti u dětí: Jak může pomoci rodič, učitel či výchovný poradce?
admin | 20 června, 2021

Pocity úzkosti a strachu jsou si na jedné straně podobné, na druhé je mezi nimi i značný rozdíl. Strach je jedna z nejstarších vývojových emocí, která nás především chrání. U dětí a dospívajících to platí dvojnásob, protože je základem přirozené opatrnosti. Pokud ale strach přeroste v úzkost, stává se brzdou, která dítěti ztěžuje uplatnění různých forem svého […]

Číst více
Alkoholismus a umění – Mezi geniálním raušem a zničující závislostí
admin | 20 června, 2021

Pití alkoholu a umění jako by k sobě neodmyslitelně patřilo. Slavné alkoholiky nalezneme mezi spisovateli, malíři, ale především mezi hudebníky a herci. Proč tomu tak je? Stojí za tím potřeba inspirace, boj s trémou, nebo je to jen pověra, protože na známé osobnosti je zkrátka jen „více vidět“?

Číst více
Starší příspěvky >