Úzkost jako civilizační nemoc. Pět kroků, jak si můžeme pomoct sami

Strach je jednou z nejdůležitějších a nejužitečnějších emocí, která nám pomáhá přežít. I úzkost je strach, ale na rozdíl od něj, není užitečná. Zdravý strach nás chrání, ale přetrvávající úzkost nás postupně okrádá o svobodu myšlení a následně i chování.

Odkaz