Léčbě v našem centru předchází nezávazná vstupní a diagnostická konzultace. Skládá se z diagnostického rozhovoru a baterie písemných testů, které psycholog na základě rozhovoru vybírá a klient je obdrží mailem. Je přirozené, že z prvního setkání může mít někdo obavy nebo prostě jen nepříjemný pocit. Hovořit o svých potížích v cizím prostředí a s neznámým člověkem v nás může vzbuzovat stres či úzkost. S těmito pocity zkušený psycholog počítá. Někteří lidé o svých potížích hovoří snadno, jiným je příjemnější, když pouze odpovídají na otázky. Na tento rozhovor se určitě není třeba nijak dopředu připravovat, diagnostikující psychologové jsou respektující a empatičtí. Se vším Vám rádi pomohou.
Naše první setkání
Proč je důležitý terapeutický plán?
Odpovědi na níže uvedených šest otázek tvoří tak zvaný terapeutický plán. Terapeutický plán je důležitý právě proto, aby se z celého terapeutického procesu nestalo pouhé „povídání si“, které je sice příjemné a úlevné, ale k významnému posunu nevede. Psychoterapie nejsou žádná kouzla, každý klient by měl mít možnost být informován o tom, co se s ním bude dít a jaké metody bude terapeut při práci využívat.
Psychoterapie může mít řadu podob. V našem Centru se specializujeme jak na takzvanou podpůrnou psychoterapii, tak na psychoterapii léčebnou a relaxační. Podpůrná terapie pomáhá klientovi řešit např. vztahové problémy, zpracovávat traumata nebo se věnovat osobnímu rozvoji.
Léčebná psychoterapie se soustřeďuje na léčbu konkrétních psychiatrických obtíží, jako jsou úzkosti, deprese, nadměrný stres, spánkové poruchy, psychosomatické obtíže, poruchy osobnosti atd. Kognitivní relaxace a mindfulness je jedním z nejmodernějších postupů v oblasti podpory a obnovy duševního zdraví. Tato terapie se specializuje na léčbu rezistentního stresu, klient se nejprve pod vedením terapeuta a poté sám učí schopnosti intenzivního psychického odpočinku.
Odhad délky terapeutické intervence je rovněž podstatnou informací. Terapeutický proces je spojen s určitou investicí – časovou, finanční i psychickou. Každý klient by měl mít před zahájením procesu tuto informaci k dispozici. Odhad samozřejmě nemůže být zcela přesný, vycházíme z doporučeného minimálního počtu hodin dané psychoterapeutické metody a z našich praktických zkušeností. U podpůrné a seberozvojové psychoterapie se délka terapeutického procesu odhaduje velmi těžko.
Co mě vlastně přesně trápí?
Pojmenuje společně hlavní problém, tj. stanovíme hlavní diagnózu. Často bojujeme se stresem, smutkem, nespavostí, vyčerpáním, beznadějí či strachem. Nicméně depresivních, stresových i úzkostných poruch je celá řada a ke každé z nich se terapeuticky přistupuje poněkud odlišně. Pokud potíže blíže specifikujeme, pomůže nám to proti nim bojovat mnohem cíleněji a efektivněji.
Co je příčinou mých potíží, co je může zhoršovat či udržovat?
Jak vážné jsou mé potíže, potřebuji léky?
Jaká psychoterapeutická metoda je pro mě nejvhodnější?
Jak dlouho bude terapie trvat?
Mohu si vybrat svého terapeuta?