Každý z nás pociťuje za určitých okolností strach. Je to biologická emoce, která nám pomáhá vyvarovat se nebezpečným, život ohrožujícím situacím. Tyto situace jsou v případě zdravého strachu vesměs ohraničené a konkrétní. V čem se tedy liší úzkost od běžných obav? Úzkost je nadměrný strach ze situací, které vlastně obecně nebezpečné nejsou. Dále to může být strach ze […]
Panická ataka přichází náhle a bez varování. Postižený opravdu trpí jak po psychické, tak po fyzické stránce. Buší mu srdce, svírá se mu hrdlo, dusí se nebo pociťuje mravenčení či částečné ochrnutí v končetinách. V mysli mu běží překotné myšlenky typu: „umírám, zblázním se, udusím se…“.
Cítím se vyhořelý, v práci už to nezvládám. Všichni zákazníci už mě štvou, nejraději bych jim hned po ránu vynadal a obchod zavřel. Jsem na mateřské dovolené, miminko jsem si strašně přála, stydím se za to, že mi chvílemi fakt leze na nervy. Podobné věty slýcháme od svých blízkých často. Zdá se tedy, že syndrom vyhoření […]
Co je to vlastně úzkostná porucha? Podstatou úzkostné poruchy je emoce strachu. Tato emoce je sama o sobě velmi důležitá, protože přímo podmiňuje naši schopnost přežít. Bez pocitu strachu bychom patrně např. skákali ze skály, protože by nás zajímalo, jak se cítí při letu ptáci.
Jakým způsobem lze léčit závislost na alkoholu. Jak zvládnout rizikovou či škodlivou konzumaci alkoholu? Je třeba si uvědomit, že každý alkoholik trpí dvojím druhem závislosti, a to závislostí tělesnou a závislostí psychickou. Pokud nemluvíme o těžkých stádiích alkoholismu, nebývá až takovým problémem zvládnout tělesné odvykací příznaky, které nastoupí po odnětí návykové látky. Mnozí závislí navíc […]
Psychogenní přejídání patří podle aktuální diagnostiky mezi poruchy chování, konkrétně mezi poruchy příjmu potravy. Závislost na jídle nebo závislost na cukru svým charakterem ale daleko spíše odpovídá závislostnímu onemocnění. Pro toho, kdo trpí psychogenním přejídáním, se jídlo stává drogou v pravém slova smyslu.
Kolikrát jste již slyšeli přání přejeme Vám klidné a spokojené prožití vánočních svátků a hodně štěstí v novém roce. Takové nebo podobné přání slýcháme v adventním či novoročním období mnohokrát. Co to ale vlastně znamená štěstí?
Častým mýtem je obecně vžitá představa alkoholika. Většina lidí se mylně domnívá, že typický alkoholik je třesoucí se člověk s rozšířenými žilkami v obličeji, který každé ráno sahá pod postel pro lahev vodky a vstát může až tehdy, když si dá svůj ranní doušek.
