Pro periodickou depresi, které se také někdy říká unipolární či rekurentní deprese, jsou typické opakující se stavy dlouhodobé smutku, snížení výkonnosti, beznaděje a vyčerpání. Tyto epizody psychického propadu trvají v řádu týdnu či měsíců a jsou střídány obdobími, kdy trpící pociťuje úlevu.

Myslíte, že potřebujete pomoci nebo chcete mít alespoň více jasno? Objednejte se na nezávaznou vstupní a diagnostickou konzultaci nebo nám prostě zavolejte, rádi Vám poradíme a se vším pomůžeme.

OBJEDNAT NA VSTUPNÍ DIAGNOSTICKOU KONZULTACI

Periodická deprese bývá často endogenního charakteru, to znamená, že nemusí nutně nasedat na nějaký objektivní problém, stres či trauma v životě postiženého. Periodická deprese však může mít i formu sezónní deprese. V takovém případě ovlivňuje nástup ataky deprese roční období.

Typicky to může období s nedostatkem slunečního záření, kdy nemáme dostatek vitamínu D, který ovlivňuje tvorbu serotoninu v mozku nebo naopak jaro, které evokuje novou energii, kterou depresivní člověk nemá a cítí tak hlubokou disproporci mezi svým duševním stavem a vlivy okolí.

• přetrvávající smutná nálada nebo zoufalství
• neschopnost prožívat pozitivní emoce, jako je radost, veselí či nadšení
• nezájem o aktivity a koníčky, které trpícího dříve povzbuzovaly, bavily a těšily
• markantní pokles energie a zvýšená únavnost

• snížená schopnost krátkodobé paměti, pozornosti a soustředění
• snížené sebevědomí, které může ústit až do pocitů sebenenávisti
• sebevražedné tendence a sebepoškozování ve stádiu představ či pokusů
• beznaděj, neschopnost si představit, že by se stav mohl změnit
• změny spánkového rytmu, přehnaná potřeba spánku nebo naopak nespavost
• nechutenství nebo naopak zvýšená potřeba potravy obsahující sacharidy
• sebeobviňování a neopodstatněné hledání vlastního zavinění stavu

V případě léčby periodické deprese má primární postavení cílená psychoterapie, kterou je v závažnějších případech nutné doplnit vhodnými léky, které nezpůsobují závislost a neomezují kvalitu života trpícího (pocity otupělosti apod.). Mezi takovou medikaci patří jednoznačně antidepresiva třetí a čtvrté generace. Psychoterapeutickou metodu je třeba volit pečlivě, zejména s ohledem na bližší specifika depresivních stavů, ale především s ohledem na osobnost klienta.

Většinou volíme mezi kognitivně behaviorální terapií, systemickou a strategickou terapií, daseinsanalytickou psychoterapií nebo logoterapií. Velmi efektivním doplňkem je nácvik dechových a svalových strategií a nácvik relaxační techniky Mindfulness.